MOMMY AND ME YOGA / PILATES WORKOUT

Deze les is speciaal voor vrouwen die net moeder zijn geworden samen met hun baby. Na 6 weken na de bevalling mag je mee doen aan deze leuke les, de eerste 6 weken na de bevalling zijn daar om te rusten en de 6 weken daarna kun je rustig gaan werken aan het herstel van je lichaam. Met deze cursus van 6 weken leer je weer een stevige basis te maken, dit is ontzettend belangrijk voor een goed herstel zonder klachten! In deze les mag je je baby mee nemen, er zijn oefeningen die je samen met je baby doet, oefeningen alleen voor jou en oefeningen voor je baby, een leuke afwisselende les die er voor zorgt dat jouw lichaam op de juist en verantwoorde manier kunt herstellen.